Self-esteem ရဖို့ လိုက်နာကျင့်သုံးရမယ့် အချက် ၆ ချက်

Self-esteem ရဖို့ လိုက်နာကျင့်သုံးရမယ့် အချက် ၆ ချက်

မိမိကိုယ်မိမိ ဘာလဲဆိုသည်ကို သိရန်အရေးကြီးပါသည်။ အတွေးအခေါ်ပညာရှင် Nathaniel Branden က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဘာလဲဆိုသည်ကိုသိရန် (Self-Esteem) သူ၏စာအုပ် Six Pillars of Self-esteem တွင် အချက်ခြောက်ချက်ဖြင့် ပြောပြထားပါသည်။ ခြောက်ချက်စလုံးကို သေသေချာချာ Practice လုပ်ရမည် ဖြစ်သည်။၁။ သတိတရားဖြင့် နေထိုင်ပါ။နံပါတ်တစ်အချက်ကတော့ Practice of living conciously ဖြစ်...

လုပ်ငန်းခွင်မှာကိုယ်ကအမှားလုပ်မိတဲ့အခါ တောင်းပန်ရမယ့်နည်းလမ်းအချို့

လုပ်ငန်းခွင်မှာကိုယ်ကအမှားလုပ်မိတဲ့အခါ တောင်းပန်ရမယ့်နည်းလမ်းအချို့

ဘယ်လိုတောင်းပန်မလဲတောင်းပန်တယ်ဆိုတာ တောင်းပန်ရမယ့်လူ၊ တောင်းပန်တဲ့ လူနဲ့တောင်းပန်တဲ့နည်းအပေါ် မူတည်ပြီး အမျိုးမျိုးကွဲပြားစေပါတယ်။ တောင်းပန်တဲ့အခါမှာ အသုံးဝင်မယ့် အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။၁။ အမြန်ဆုံးတောင်းပန်ပါ။မကျေနပ်ချက်တွေကို ရင်မှာမျိုသိပ်ထားရတာကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ အမြန်ဆုံးတောင်းပန်လိုက်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ပြုမိတဲ့အသေးအမွှားအမှား...

မြေသြဇာဥပဒေ

မြေသြဇာဥပဒေ

မြေသြဇာဥပဒေကို ပြင်ဆင်သည့် ဥပဒေ(၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်ဥပဒေအမှတ် ၁၅ ။)၁၃၇၆ ခုနှစ်၊ တန်ခူးလဆန်း ၄ ရက်(၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၂၃ ရက်)ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်သည် ဤဥပဒေကို ပြဌာန်းလိုက်သည်။၁။    ဤဥပဒေကို မြေသြဇာဥပဒေကို ပြင်ဆင်သည့် ဥပဒေဟု ခေါ်တွင်စေရမည်။၂။ (က) မြေသြဇာဥပဒေတွင်ပါရှိသော ''မန်နေဂျာ''ဆိုသည့် စကားရပ်ကို "ဦးစီးမှူး"ဆိုသည့် စကားရပ်ဖြင့် အသီးသီး...

စွန့်ဦးတီထွင်အောင်မြင်သူတို့၏ အလေ့အကျင့် ၁၀ ခု

စွန့်ဦးတီထွင်အောင်မြင်သူတို့၏ အလေ့အကျင့် ၁၀ ခု

အောက်တွင် ထူးကဲစွာတီထွင်ဆန်းသစ်လေ့ရှိသူများ နေ့စဉ်လိုက်နာကြသော အောင်မြင်မှုသာဓကရှိပြီးသား အလေ့အကျင့်ဆယ်ခုကိုဖော်ပြလိုက်ပါသည်။၁။ မိမိဆန္ဒပြင်းပြသည့်အတိုင်းလိုက်ပါလုပ်ဆောင်ခြင်း။တီထွင်ဆန်းသစ်သူတို့သည် မွေးရာပါအရည်အချင်းများ၏ စေ့ဆော်မှုအပေါ် အခြေခံလေ့ရှိတတ်ကြသည်။ ဆိုလိုရင်းမှာ ယင်းတို့အားစေ့ဆော်ပေးသည့်တွန်းအားသည် ယင်းတို့၏စိတ်အတွင်းမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြ...

Dark Web စတင်ရာ သမိုင်းကြောင်း နှင့် သွေးစွန်းနေသော နည်းပညာအမှောင်လောက

Dark Web စတင်ရာ သမိုင်းကြောင်း နှင့် သွေးစွန်းနေသော နည်းပညာအမှောင်လောက

“Google မှာ ကိုယ်သိချင်တာ လိုချင်တာမှန်သမျှ မွှေနှောက်ရှာဖွေလို့ ရတယ်။ Public Search Engine ပေါ်မှာ ဘာမဆို ရနိုင်တယ်” လို့ လူအများစုက ထင်ကောင်းထင်ထားကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် Dark Web မှာလိုတော့ အစုံအလင် ရနိုင်မယ် ရှာဖွေနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်မကျေနပ်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကို သတ်ဖို့ ကြေးစားလူသတ်သမား ငှါးချင်လား၊ ဘိန်းဖြူနဲ့ ဆေးခြောက်တွေ ဖြန့်ချင်လား ဝယ်ချင...

စီမံအုပ်ချုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဥ် ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့

စီမံအုပ်ချုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဥ် ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့

၁။ ကောင်းမွန်တဲ့စီမံအုပ်ချုပ်မှုဆိုတာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ စီမံအုပ်ချုပ်မှုရှိဖို့ဆိုရင် Board အဖွဲ့ဟာ ကိုယ်နဲ့ကိုယ့်ရဲ့ လက်အောက်ငယ်သားတွေရဲ့ လုပ်နိုင်မှုစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်အောင်မြင်လာဖို့ ကျင့်သုံးလိုက်နာရမယ့် ဥပဒေတွေ၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ၊ နည်းဗျူဟာတွေနဲ့မူဝါဒတွေ စတဲ့အချက်အလက်တွေကို စုစည်းပြီး ကဏ္ဍအားလုံးကို ဘက်ညီမျတအောင် ဆောင်ရွက်ဖို့...


25 - 30 of ( 153 ) records